• 女人补血汤的做法大全 滋阴补血又养颜—饮食健康

  • 发表时间:2016-05-24 12:56 | 女性网 | 点击数:
  •  女人补血汤的做法大全 滋阴补血又养颜


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      补血汤谱一:归耆鸡汤

      原料:当归1钱,黄耆(黄芪)2钱,鸡腿1只,水4碗。(饮食健康

      做法:首先,将鸡腿洗净,切块,放入水中,以大火煮开;然后,放入黄耆,和鸡腿一同炖至七成熟后放入当归,煮5分钟,加盐便可食用。(饮食健康)

      效用

      当归具备补血之效用。(饮食健康)黄耆具备补气之效用。(饮食健康)所以,本品具备让女性气血通畅、月经调和之效用,在此根底上促进乳腺分泌,达到丰乳的指标。(饮食健康)

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      补血汤谱二:桂芝补血汤

      资料:桂圆肉400克,黑芝麻300克,,冰糖100克。(饮食健康)

      制法:

      (1)桂圆肉蒸熟,置阳光中暴晒约2小时,蒸5次晒5次,剁细成末。(饮食健康)

      (2)黑芝麻炒酥压碎,冰糖砸成碎粒,三样混合平均,盛入瓶内备用。(饮食健康)

      (3)每次取20克用沸水冲服。(饮食健康)

      用法:每日早、晚各1次食用。(饮食健康)

      效用:益气血,止脱发。(饮食健康)

      运用:实用于血无余、面色萎黄、四肢冰冷、极易脱发之症。(饮食健康)

      补血汤谱三:双红南瓜汤

      原料:南瓜500克,红枣10克,红糖过量,清水2000毫升。(饮食健康)

      做法:南瓜削去表皮挖瓤,洗净,切滚刀块儿。(饮食健康)红枣洗净,去核。(饮食健康)将红枣、南瓜、红糖一同放入煲中,加水用文火熬至南瓜熟烂为止。(饮食健康)

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      补血汤谱四:乌鸡三七汤

      资料:乌鸡250克,生姜12克,三七10克,红参6克,红枣过量。(饮食健康)

      做法:乌鸡洗净、切块。(饮食健康)红参、生姜洗净,切碎。(饮食健康)三七打坏。(饮食健康)把一切食材一起放砂锅中,加水煮成汤汁即可。(饮食健康)

      补血汤谱五:藕杞莲生汤

      资料:鲜藕,莲子,枸杞,花生,红枣。(饮食健康)

      制法:

      (1)鲜藕去皮,切大块。(饮食健康)

      (2)将一切原料加过量水,煲熟即可。(饮食健康)

      (3)依个人口味也可加盐或是红糖。(饮食健康)

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      补血汤谱六:黑木耳红枣补血汤

      资料:黑木耳10克,红枣50克,白糖过量。(饮食健康)

      制法:加过量的水,把黑木耳和红枣煮熟后,参加白糖即可。(饮食健康)

      用法:月经前1个礼拜到月经终了这段工夫饮用,天天吃或隔天食用都可能。(饮食健康)

      效用:黑木耳是一切蕈类食品中,含铁量最高的,而且,它和白木耳一样,都是多糖类,有肯定的抗肿瘤作用,加上黑木耳又可清肺益气、协助身材排出纤维。(饮食健康)此外,红枣主治脾胃虚弱、血虚萎黄、血绣短少症等等。(饮食健康)因而,假如女性的神色经常呈现黄色,多吃一些红枣,就可能看到气色苍白,虽然不用化妆品也能晶莹剔透。(饮食健康)

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